HILFREICHE LINKS

 

BTS-Gruppen

Therapeutische Gruppen sind eine sehr effektive und zugleich kostengünstige Form der Beratung. Die Gruppen der BTS arbeiten mit der bereits erwähnten therapeutischen Methodenvielfalt und werden von Fachkräften geleitet. Mehr dazu auf der Gruppen-Seite der BTS.

Therapeutische Gruppen in Ihrer Nähe können Sie über die BTS-Geschäftsstelle  oder mein Kontaktformular erfragen.
Hier gelangen Sie zu der von mir geleiteten Männergruppe in Stuttgart.

 

Berater*innen in Ihrer Nähe, die nach dem ABPS-Modell arbeiten

Von der BTS Methoden-integrativ ausgebildete Berater*innen in Ihrer Nähe finden Sie im Beraterverzeichnis  der BTS. Folgende KollegInnen kann ich persönlich empfehlen:

 

Berater*innen in Ihrer Nähe, die auf das Thema Sexualität spezialisiert sind

…finden Sie auf der Homepage des Weissen Kreuzes, einem Fachverband für Sexualehik & Seelsorge

 

Christliche psychiatrische Fachkliniken

Die de’ignis-Fachkliniken  helfen psychisch und psychosomatisch Erkrankten mit einem ganzheitlichen Behandlungsansatz.

 

Depressions-Selbsttest im Internet

Ein kurzer Selbsttest kann einen Hinweis darauf geben, ob Sie unter Depressionen leiden bzw. ärztliche und therapeutische Hilfe in Anspruch nehmen sollten. So können Sie z.B. online einen kostenfreien Depressions- Selbsttest machen.

 

Anleitung für Entspannungsübungen im Internet

Wer eine Entspannungsübung erlernt hat, verfügt jederzeit über eine praktische Ressource, mit deren Hilfe Stresssituationen besser bewältigt werden können. Hier bietet sich u.a. die progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson an. Wer keinen Kurs machen möchte, kann dies auch zu Hause erlernen. Wikipedia verlinkt dazu folgenden kostenlosen MP3-Download für progressive Muskelentspannung.